Cerco consigli riguardanti questa dieta impostata per me,siccome resterò fermo per 1 mese senza allenarmi(causa incidente)vorrei bruciare qualche kg di grasso
Eta=18
Peso=83 kg
Altezza=177 cm
DIETA 1700 CALORIE
PROTEINE=150 gr
CARBOIDRATI=190 gr
GRASSI=30 gr
COLAZIONE 350 calorie =1 yogurt fage 0%-5 fette wasa-10 gr mandorle
SPUNTINO MATTINA 25 calorie=60 gr prugne
PRANZO 500 calorie=200 gr petto di pollo-60 gr riso integrale uncle bens-10 gr olio extravergine
SPUNTINO 1 POMERIGGIO 200 calorie=150 gr albume uovo aia-3 fette wasa
SPUNTINO 2 POMERIGGIO 120 calorie=300 gr ananas
CENA 500 calorie=200 gr petto di pollo-60 gr riso integrale-10 gr olio extravergine
SECONDO VOI LA DIETA È IMPOSTATA BENE?
CERCO CONSIGLI UTILI PER MODIFICARLA E MIGLIORARLA
GRAZIE
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