vorrei eliminare un pò di grasso sui fianchi in modo da diminuire il giro vita.... leggendo un pò il forum non ho ben capito se allenando gli obliqui... si riesce in questo intento oppure si ottiene l'effetto opposto ? qualcuno può delucidarmi ?... ed eventualmente quali sarebbero buoni esercizi per gli obliqui ?... in un posto ho letto i side bend con manubri e sit up con rotazione del busto... è vero ?
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