Ciao ragazzi, non ho avuto in tutta la mia vita nessun infortunio... dopo 6 mesi di allenamento sono costretto a fermarmi perchè il muscolo della spalla sinistra mi fa un male cane al minimo movimento da circa 5 giorni. La causa secondo me è stato l allenamento delle spalle di 2 giorni prima, la cosa ke mi sorprende è che quest'infiammazione o strappo (non mi intendo di queste cose, però sono sicuro che è muscolare) sia arrivata dopo cosi tanto, piu di 48 ore.
Comunque anche la spalla destra mi fa un po' male seppur molto di meno. E più in generale tutte le braccia... mi chiedo se sono andato in sovrallenamento, perchè sento i muscoli fiacchi in generale... per ora sto tenendo a riposo tutto tranne gambe e addominali.
Il probema è grave? se sto fermo perdo massa? Per quanto non potrò più dare mano al bilanciere? Grazie delle risposte in anticipo ;-)
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