Ciao a tutti, ho 25 anni, 180cm, 83kg, il mio obiettivo è poter migliorare il mio corpo, definendolo ed aumentandone la massa, giacchè avendo vissuto 1 anno negli USA per studio, è per me stato spesso + comodo e semplice mangiare un hamburger che trovare un sano piatto di spaghetti, ovviamente tutto ciò lo sto pagando, mi è venuta una panza!!!
Purtroppo la cattiva esperienza ripetuta in diverse palestre, dove ho trovato istruttori interessati più nel mostrare i propri muscoli agli amici che a fare il proprio mestiere, non interessandosi a chi in vita propria entrava per la prima volta in una palestra, mi hanno fatto allontanare dal mio obiettivo.
Ho però maturato l'idea che io posso essere il trainer di me stesso, pertanto devo valutare quale palestra delle tre vicine a casa sia la migliore per me, e procedere con l'iscrizione, per arrivare alla mia meta, e che a prescindere di chi vi troverò quale istruttore, posso far uso anche dei suggerimenti che ho letto e leggerò su questo forum.
Pertanto, mi leggerò l'ABC di quello che c'è da sapere in merito all'argomento, e qui pubblicato, (questo forum mi piace, perché noto tanta collaborazione da parte di tutti), ma se volete rincarare la dose, sarà certamente apprezzato.
Quindi, chi ha qualche suggerimento per un neofita del bodybuilding, in merito a come scegliere una palestra adeguata, allenamenti, dieta da seguire, integratori e quanto altro io non citi, si faccia avanti....:-) o mi scriva direttamente. Ciao
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