Originariamente Scritto da
andromeda78
volevo ringraziarvi per la vostra comprensione, qui su bbhome siete veramente dei Signori. Spero davvero di trovare magari qualche amico.
volevo chiedervi subito una cosa: oggi in pale ho provato a fare panca piana presa stretta per i tricipiti. Secondo voi rispetto alla french (che vorrei eliminare perchè quando la faccio mi fa male i gomiti) è altrettanto valida?? Va a stimolare tutti i capi del tricipite??
Il problema è che con la french il giorno dopo sentivo che i tricipiti avevano lavorato con la panca piana presa stretta sento indolenzite di più le spalle...è normale??
ciao simone
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