Originariamente Scritto da
gaiuffa
vi ringrazio per le risposte...
allora io sono alta un metro e settanta...e sono 70 di vita..e pancia...ti assicuro che anke se ballo il mio concetto di pancetta non è esagerato..anke perchè mi manca veramente poco per appiattire e scolpire..ma il mio problema principale
e che non riesco proprio a mandare in dentro la pancia quando per esempio sono atterra e faccio i crunches non riesco a fondo a contrarre il ventre...o cmq magari se ne faccio..30 solo i primi quindici li faccio correttamente poi sopratutto la parte inferiore...non riesco più a tenerla e capita che praticamente sono con la pancia di fuori...che ne pensate??
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