Ciao,
Avrei un dubbio:
La inspirazione si effettua nella parte in cui si sale con i pesi o si scende?
Poi più importante le braccia si tengono perfettamente stese?
O vanno leggermente piegate?
Se qualcuno mi può spiegare il motivo anche per cui si tengono stese o piegate dal punto di vista bio-meccanico.
Grazie
Segnalibri