CIAO A TUTTE, sono nuova e vorrei qualche parere.. Obiettivo tonificare e definire. Adoro fare sport, mi alleno tutti i giorni, per 2 anni ho corso tutti i giorni per circa 1h 30m/ 2 h . Sono alta 1.58 attualmente peso 50 kg. da circa 1 mese ho iniziato un lavoro serio(2 volte a sett.) in sala pesi seguita da un personal trainer, corro meno circa 30' 2 o 3 volte la sett., faccio spinning 2 volte la sett. e seguo un corso di power pump 2 volte a sett. Alimentazione low carb. Da quando ho diminuito la corsa e aumentato i pesi (che non avevo mai fatto seriamente adesso sto caricando) sono aumentata 2 Kili in un mese e mezzo!!! prima pesavo 47. Sono in crisi perchè appena vedo un etto in + vado in panico. Inoltre ho notato che se digiuno la sera o se mangio pochissimo il mattino torno a 47 kili. Pareri che sarà??
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