eccomi!!!
come vi sembro?
eccomi!!!
come vi sembro?
ancora...
già ampiamente commentato su bw, a che livelli di forza sei arrivato ultimamente???
panca piana 12x1 30sec rec 110 kg
panca presa stretta 12x1 30 sec rec 90kg
rematore 90° al petto 12x1 30 sec rec 110 kg
squat 10x1 30 sec rec 150kg
stakki 10x1 30 sec rec 180 kg
push press 3x3 60 sec rec 80 kg
curl in piedi con bil 4x8 60 sec rec 70kg
ho messo tutti i multiarticolari!
e kiaro?come ti sembra?
sei una bestia complimenti!
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
complimenti bel fisico
Secondo me il tuo punto "carente" è il pettorale, poi mi pare che tu abbia il bicipite sinistro piu' sviluppato del destro, ma quella è una cosa comune.
Per il resto complimenti belle masse!
grazie ragazzi...
complimenti di nuovo per il fisico. ti sei definito un bel po' o sbaglio? cmq ste foto mi garbano di piu' delle altre, bravo!!!!!
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Ottimo John. Le braccia sono sicuramente il tuo punto forte.
Semmai il petto nonostante abbia una bella forma, manca un pò di spessore...ma nel complesso stai davvero bene.
Ottime anche le pose di schiena...bravo...continua cosi....
Ps. Ottimi carichi !!!!!
sei indietro di petto, si vede anche dai carichi... buone le braccia, e anche li' si vede dai carichi...
complimenti ciao
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