Spero che questo trhead posso essere di interesse per tutti voi,
ho postato questo argomento, perkè è quello che mi succede esattamente a me, non sò perkè in questo ultimo periodo gli stò dando sotto come un pazzo con un allenamento voluminoso e intenso,
a dire il bello sembra quasi che è il mio fisico a richiederlo, ormai ho abbandonato le vecchie 3 serie per 10 8 ripetizioni ,
e da quando mi alleno con un alto volume con una estrema intensità il mio fisico si stà plasmando mi vedo cambiato stò prendendo forma i vestiti non mi calzano più come una volta,
ma qui casca l'asino innanzitutto il massimo della forma non lo raggiungo più con estrema semplicità come prima anzi devo alimentarmi il doppio per ottenere questo tanto che oramai ingurgido tutto ciò che mi capita,
se volessi andare avanti solo con riso pollo e qualche abume sarei fritto mi sciacquo solo lo stamaco,
per non parlare dei dolori post allenamento mi sento come se mi avessero sparato con una carabina,
addirittura tempi di recupero lunghissimo all'incirca 3 o 4
giorni per ristabilizzarmi
passo da una forma eccellente ad una forma davvero pessima,
in tutto questo volevo sapere SPECIALMENTE DA 4CA tutto questo è positivo?
e voi che ne pensate?
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