Qui lavorano proprio tutti. E' un'incrocio tra panca alta, crunch con bilanciere, sissy-squat, panca stretta, curl maubri.
Io penso che volesse solo eseguire un curl, con mooooooooooooolto cheating...9
Qui lavorano proprio tutti. E' un'incrocio tra panca alta, crunch con bilanciere, sissy-squat, panca stretta, curl maubri.
Io penso che volesse solo eseguire un curl, con mooooooooooooolto cheating...9
aia la schiena asd
dai alpha che poi qualcuno lo prova!
ee EhEHh
lu ne e' gia' un maestro!
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Penso che lo sostituirò allo squat... La catena cinetica posteriore è ben stimolata in questo esercizio..
è anche consigliato per migliorare le tecniche del kamasutra
Questo Arnold d'annata mi è nuovo. Deve essere quando ha fatto le famose 4 ripetizioni di curl con 110 kg o giù di lì ad un'esibizione negli anni '60.
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