Ciao a tutti, colgo l'occasione per salutare il forum vista la mia recente iscrizione.
sono un giocatore di volley di medio livello, ho 26 anni ed ho iniziato la preparazione atletica da 3 settimane ormai, siamo a pochi giorni dall'inizio del campionato.
C'è da sottolineare il fatto che vengo da un anno di inattvità, dovuto a problemi fisici.
bene, ho messo qualche kiletto e per noi pallavolisti le zavorre non sono il massimo.. il preparatore mi ha consigliato di regolarizzarmi a tavola. il problema è che in questa fase della stagione alla fine di mangiare mangio, perchè diciamo che arrivo a casa stremato. ma ho eliminato dolciumi, schifezze varie, roba gasata.
mi chiedevo se potessi assumere qualche integratore a base di carnitina, qualche termogenico. Io in realtà sono totalmente inesperto del campo e non conosco ne prodotti e non saprei nemmeno verso cosa orientarmi. Vorrei un parere/consiglio a riguardo e magari qualche info sui prodotti. magari il nome o la composizione (non pubblicità), un parere oggettivo. ovviamente non cerco qualcosa di drastico, qualcosa che acceleri il normale processo di dimagrimento visto che cmq l'attività aerobica già la faccio..
ciao a tutti
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