Salve ragazzi,
anke io sto sperimentando per la prima volta la metab....
ho passato il periodo di valutazione (12gg)(senza particolari problemi)...
ed ora mi addentro nella dieta vera e propria......
ma una cosa nn m'è chiara:
il calcolo del rapporto proteine/grassi si puo' fare in Kalorie?
xkè fatto in grammi, penso,otterei troppo una differenza calorica
(es.:20 gr di proteine nn mi darebbero il quantitativo calorico derivato dai grassi)?
quindi?
come mi devo regolare?
grazie a tutti!
Ciao
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