Mi chiedevo se fosse realmente indispensabile praticare attività aerobica costante ( intendo una seduta intensa 2 volte a settimana) per mantenere una discreta definizione ( massa grassa inferiore al 10%) come dicono alcuni, oppure se è da considerarsi DELETEREA (secondo il parere di altre persone) al fine di preservare massa muscolare.
Ps: spero che nn sia un 3d "fotocopia"
Saluti
Cicciopasticcio
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