Ciao.
Il mio problema è questo: è un periodo che mangio molto poco, ogni tot anni mi capita se sono periodi un po' così; il fatto è che non vorrei buttare a mare tutto il lavoro fatto e perdere la massa. Io mi sforzo di mangiare soprattutto alimenti proteici (non mi va ma mi sforzo cmq) e gli allenamenti li faccio (un po' di meno però). Va bene per tamponare la situazione in attesa di tempi migliori?
Chiedo a voi perchè io mi alleno a casa da sola.
Grazie, ciao.
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