Ciao a tutti, ho 17 anni e da 6 mesi mi sto allenando seriamente con costanza ma sono 3 anni che faccio palestra... dalla settimana scorsa mi fanno male gli avambracci.. cosa posso fare per velocizzare il recupero? fare i movimenti con pesi minimi o riposo? comunque sto mettendo il lasonil e sto migliorando.
come posso fare poi per evitare di infortunarmi di nuovo? a cosa puo essere dovuta questa infiammazione?
Grazie a tutti!
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