Originariamente Scritto da
djtech
Ciao Ragazzi..
Sono nuovo, ma ho trovato parecchie info sul forum e ho deciso di iscrivermi, la mia passione per questo mondo è nata poco tempo fa, e volendo sentirmi piu a mio agio in spiaggia ma piu in generale con me stesso ho deciso di impegnarmi a crescere =)
Da Aprile 2010 ho fatto fino ad ottobre palestra in modo costante (3 volte a settimana seguito anche da un PT che logicamente non seguiva solo me ma tutti e a volte andavo anche il 4 giorno per fare circuito, un pò di stretching e corsa) poi finita la stagione estiva sul lago sono passato ad un periodo di relax =) ferie ecc e da metà gennaio ho ripreso costante ad allenarmi..devo dire che pensavo di fare piu fatica...
e ora che ho ripreso da un mese lifto e spingo già piu di quest'estate (sarà stato il caldo ? )
come integrazione alla dieta (che non è costante e ferrea dato che
alcolici e colesterolo non me li faccio mancare )
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