Buongiorno a tutti ragazzi,
complimenti al vostro forum ed alla vostra completezza.
L'ho trovato molto di aiuto.
Premetto che la problematica che andrò a spiegarvi, nonostante abbia cercato tra il forum, non ho trovato post al riguardo.
Ho 29 anni, sono alto 180cm e peso 80kg.
Faccio un lavoro molto sedentario davanti al computer per più di 8 ore.
Sono un neofita in quanto è da Febbraio che frequento la palestra perchè ho voluto perdere peso da i 94.7kg fino agli 80kg, a cui ho associato una dieta low carb.
Sono stato seguito da un personal trainer e da un nutrizionista per questo.
Ora che mi mancano solo 4/5kg per arrivare alla definizione voluta ho fatto un colloquio con il personal per parlare della mia volontà di attuare un programma di massa una volta arrivato alla definizione voluto.
E qui la sua risposta mi ha spiazzato e demoralizzato.
Mi ha detto che siccome ho una conformazione cosidetta "a pera" con spalle un po' più strette dei fianchi (niente di esagerare aggiungo io), se attuassi un programma di massa aumenterei si di muscolatura ma di conseguenza aumenterei di grasso su gambe, sedere e addome e non riuscirei mai ad avere un aspetto proporzionato.
Sarebbe meglio che mi tenessi su un programma di mantenimento con una dieta pari al mio MTB.
Questa notizie mi ha demoralizzato.
Davvero non potrò far nulla?
Grazie in anticipo a tutti.
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