Ciao ragazzi, sono una new entry di questo forum... non so neanche come ci sono arrivato, pensate che stavo cercando info sul Glucoram!!!
Vabeh, da bravo niubbo, mi presento: ho 27 anni, sono 1,80cm*75kg ed ho iniziato ad allenarmi in palestra da un paio di mesi o poco più. Fino ad un paio d'anni fa ho frequentato assiduamente ed inutilmente la palestra sotto casa, allenamenti standard e poca determinazione mi hanno fruttato tante ore liete e pochi muscoli... tanto che ho smesso convinto che il BB non facesse al caso mio!
Qualche mese fa, incuriosito da un'articolo on-line, ho deciso di ricominciare seriamente ed ho comprato il libro di Tozzi. Dopo due mesi di allenamenti brevi intensi ed infrequenti, posso dire di aver già battutto i miei record personali in tutti gli esercizi!!!
Sto seguendo una dieta ferrea, senza entrare nel dettaglio credo proprio sia ben fatta ed equilibrata... diciamo che mi sono ispirato alla zona mediando con i miei gusti personali per non renderla frustrante (non ho sgarrato neanche in quest'ultima settimana! ;o)).
Ora sto valutando di cominciare ad integare, almeno con le cose più importanti: BCAA e Glutammina. Leggendo le FAQ di Tozzi ho letto che consiglia il Glucoram, io sono un po' scettico verso questi prodotti, tendenzialmente preferirei spendere di più in farmacia per avere una garanzia in più sulla qualità... non vorrei che assumere schifezze. Per questo vi chiedo:
1) sapete se esistono prodotti validi reperibili in farmacia?
2) se si, BCAA e Glutammina sono disponibili anche come generici?
3) il Glucoram è un prodotto noto ed affibaile?
4) come integratore unico di una dieta equilibrata, va bene?
Ma soprattutto:
5) quando scrivo "due punti, chiusa parentesi" perché esce questa faccina oscena e un po' gaia invece del classico smile?!?
Grazie mille e... buon allenamento!
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