Vi sono persone che trovano mille giustificazioni per non eseguire tutte le routine sempre al massimo dell'intensità e con il carico più alto possibile; lamentano, ad esempio, mal di schiena nell'esecuzione dello squat, fastidio alla spalla nella routine del petto, l'avambraccio si stanca nella routine della schiena, nei tricipiti il gomito fa le bizze, non riescono nei bicipiti perché non hanno forza nelle braccia; negli affondi, poi, il ginocchio crea un forte dolore e, infine, alla fine della lezione non si lavora con le spalle perché sono stanche e non riescono più a caricare.
Segnalibri