Questa è la mia dieta
7:00 75-100gr corn flakes (special K)+400ml latte
11:00 panino prosciutto crudo
13:30 pasta (150gr) + carne (200gr) + insalata + frutta a scelta
17:00 tonno (100gr) + 1 fetta di pane + frutta a scelta o spremuta d'arancia
20:30 carne (250-300gr) o uova (2-3) + verdura a scelta + frutta a scelta
Che ve ne pare?
Due domande
I) A pranzo ho l'opportunità, quando mangio a mensa dell'università, di concludere con yougurt,budino (al cioccolato o al cream caramel) o con la frutta (solitamente arance o banane),cosa mi consigliate?
II)Con cosa potrei sostuire il tonno delle 17:00 visto che non è che poi mi piaccia tantissimo?
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