Originariamente Scritto da twins
diciamo che ho preso una di quello sbandate....
diciamo che ho fatto molto lavoro aerobico....non mi alleno più!twins cosa mi combini?
Larry Scott
Ciclo di Massa
diciamo che ho fatto molto lavoro aerobico....non mi alleno più!
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Si è dato alle full body in circuito cardio fitness
Larry Scott
Ciclo di Massa
tranquilli, non lascero mai il bb. oggi mi sono allenao al buio. hanno tagliato la corrente in palestra! dovevo filmarmi!
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
come hai fatto a fare squat al buio? vedevi gli appoggi x posare il bilanciere? o lo gettavi nel nulla?
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Larry Scott
Ciclo di Massa
grazie a dio facevo la schiena ma oggi gambe. sedetevi e preparatevi a sentire l assurdo:
vado in palestra ore 20.40. arrivo saracinescaabbassata, nessun segno di vita. rinuncio? impossibile devo fare le gambe!
sollevo la saracinesca (lasciata aperta) ed entro. buio. la luce ancora non va. prendo la torcia in macchina, ero preparato a questa opportunita. quindi: wo gambe. ho fatto poco niente, devo riabituarmi all intensità dopo 15 gg di ozio. quanta forza ho perso. volume no: se possibile sto meglio ora, proprio vero che il recupero fa miracoli...recupero attivo: tutti i giorni almeno 250 flessioni. affondi e squat senza peso con mantenimento per 20/30 secondi dell orizzontale. vi risparmio il rematore con il letto per i dorsali, o i curl unilat con la valigia!
incomincio a pensare di non essere tanto a posto. ma in fondo io mi piaccio così.
Mr Universo
Inizio Preparazione
no va bene così...io facevo le trazioni con mio fratello appeso alla vita
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
]#]
Per fortuna ci siete voi a farmi sentire meno idiota...vi amo eterosessualmente
[d-|]
Larry Scott
Ciclo di Massa
Ch epalestra è che uno può entrare senza che nessuno se ne accorga? quella di rocky?
UNo poteva entrare e fottere tutto scusa...
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
oppure...semplicemente?
Larry Scott
Ciclo di Massa
eheheh e bè scusa detta così... bho, sentiamo Twins se ci spiega meglio... ciao hulk
"Guardare i video di Coleman&Co per imparare la tecnica è come guardare i porno per fare educazione sessuale. Semplicemente non rispettano la realtà"
Larry Scott
Ciclo di Massa
la mia palestra d 'estate diventa una specie di centro sociale: il proprietario parte per un mese e lascia le chiavi a un paio di ragazzi che aprono e chiudono ma vanno via durante la giornata. diventa così una vera autogestione. tutto in genere fila liscio fino a metà agosto quando puntualmente tagliano luce e gas perchè non vengono pagate le bollette.
poi mano a mano che i ragazzi si stufano anche di venire ad aprire e chiudere lasciano la saracinesca abbassata ma aperta. ieri era così, io ho portato la torcia e sono entrato.
per quanto riguarda i furti: in effetti ognio anno mancano parecchi kg di ghisa...
Larry Scott
Ciclo di Massa
Ahahahah, non ci credo!!
Spettacolo.. altro che quella di rocky... eheheh
Svelato il mistero
"Guardare i video di Coleman&Co per imparare la tecnica è come guardare i porno per fare educazione sessuale. Semplicemente non rispettano la realtà"
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Certo che se non la vedi non ci credi ad una cosa del genere...
Mr Olympia
Ciclo di Forza
spettacolo
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
fantastica!!
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Permessi di Scrittura
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