Oggi allenamento con i seguenti esercizi: Panca 60x8, 65x6, 70x4, 72,5x4 67x6, 62,5x8, safety squat 10 singole con 135kg, bullrow 5x10 con 70kg in superset con bicipiti con manubri in 5x10 con 11,5kg, floor french press 4x10 in superset con good morning 4x10 con 60kg. A chiudere esercizi per mobilità toracica con foam roller.
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