Stacco tecnico: 1) nella prima rip del primo video il sedere va verso l' alto invece che in avanti, nelle altre ripetizioni va meglio. 2) In risalita fai l' errore opposto agli altri, ovvero anticipi di schiena e sei in ritardo con la spinta dlle gambe, ovvero hai la schiena già dritta e le ginocchia ancora piegate
Panca non male
Squat : noto adesso che hai una presa larghissima delle mani sul bilanciere (salvo rare eccezioni dovrebbero essere poco più larghe delle spalle), inoltre scendi fin troppo, pero nel complesso non è male.
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