Allenamento di oggi. Routine spalle con elastico, panca piana, squat bulgaro e rematore con manubri in superset. A chiudere floor french press e good morning sempre in superset. Niente stretching.
Video panca:
https://youtu.be/FOuBY1TBQQQ
Inviato dal mio moto g(7) plus utilizzando Tapatalk
Segnalibri