ciaoo a tutti

[trainer]

quindi in 1 sett sei passato dal 10% all'8% ? be è già un pò + plausibile x quanto quasi impossibile soprattutto se ci sei arrivato cosi' quasi x caso e non tramite un approccio ad hoc.

e'chiaro che per scendere del 2 % comporta sacrifici non credere che ci si riesca per miracolo,e'una settimana e'piu'che sufficente,anche se si rischia di bruciare anche un bel po'di massa

[trainer]

cmq mi sarò anche sbagliato ma quello che gli altri pensano di te non riferirlo a me grazie!

non ho capito una mazza,a cosa ti riferisci???

[the rock75]

alla botta di cretino che mi hai gentilmente affibbiato

[trainer]

alla botta di cretino che mi hai gentilmente affibbiato

un cretino vale l'altro

[°°sOmOja°°]

treiner = eccomidinuovo

beh, si mi sembra che l'equazione corrisponda.

[the rock75]

va be cmq i titoli tieniteli x te grazie

[Venom5]

grazie bbhomepage!

[trainer]

grazie bbhomepage!

mi aggiungo chiaramente ank'io ai tuoi ringraziamenti....e ovviamente una stretta di mano anke al mio buon amico venom

[trainer]

visto che ci sono posto una foto dell'addome ...due kg in piu'ma il plicometro mi segna 6mm quasi 9 % di grasso

[Venom5]

mi aggiungo chiaramente ank'io ai tuoi ringraziamenti....e ovviamente una stretta di mano anke al mio buon amico venom

eheh adesso non fare così che mi commuovi
E' sempre un piacere trainer
Tanto per non andare OT,come ti ho già detto su l'altro forum(dopo lo leggerai)gli addominali si vedono e ci sono ma prima di dare un giudizio definitivo aspetterò altre foto con una percentuale di grasso minore per confrontarti con le foto vecchie;in questo modo giudicheremo se sei mgiliorato oppure no!

[Powerfull]

Secondo mè stai messo benissimo, e poi non dimentichiamo che anche tu sei natural e che per un natural i risultati che hai ottenuto sono eccellenti. Ottime le spalle belle le braccia e ottimi anche gli addominali. Continua così che vai alla grande!

[trainer]

Secondo mè stai messo benissimo, e poi non dimentichiamo che anche tu sei natural e che per un natural i risultati che hai ottenuto sono eccellenti. Ottime le spalle belle le braccia e ottimi anche gli addominali. Continua così che vai alla grande!

grazie mille tu capirai quanto sia dura tirarsi e poi considera che ci sono state parecchie feste,adesso il periodo e' favorevole per poter essere piu'costanti nella dieta senza sgarrare ,altrimenti adios addome

[Venom5]

Secondo mè stai messo benissimo, e poi non dimentichiamo che anche tu sei natural..........

e non solo..........lui è un pugile.......e per un pugile che non punta all'ipertrofia quello è un ottimo fisico!

[trainer]

e non solo..........lui è un pugile.......e per un pugile che non punta all'ipertrofia quello è un ottimo fisico!

si chiaramente non e'un corpo da bb,altrimenti dovrei curare di piu'anche altre fasce muscolari.....

[DMC-12]

e non solo..........lui è un pugile.......e per un pugile che non punta all'ipertrofia quello è un ottimo fisico!

mamma mia... ma ti sei proprio innamorato!! trainer attento!!