Già me lo disse anche Alex (l'altro) cioè...mi disse...."hai il deltoide anteriode indietro, strano in genere è il contrario"...vedi le foto secondo me un pò di robina ci manca li avanti non credi ? Cmq effettivamente non li ho mai "curati" mentre invece alzate a 90° ed esercizi per la parte posteriore non li ho mai trascurati. Inoltre ho smesso di allenare i deltoidi alla panca qualche mese fa (per quello che è possibile naturalmente)Originally posted by Alex1981
Boh però è strano che tu abbia il deltoide anteriore in ritardo...solitamente è la parte che si sviluppa meglio del complesso del deltoide, vista tutta la sollecitazione in cui incappa quando alleni il petto.
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