Peso corporeo 66,7kg
Oggi
Box Squat
6x3x100kg (Se non stò sempre attentissimo la sculata è in agguato)
Video ultima serie:
Panca 2 fermi (uno a 10 cm dal petto e uno al petto)
6x3x65kg
Video ultima serie:
Stacco
6x4x150kg (tranquilli)
Video ultima serie:
Lento avanti con bilanciere
5x6x34kg
Curl con maubri
5x10x20kg
Segnalibri