penso sia la prima volta da quando sono sul forum che peso più di teOriginariamente Scritto da °°sOmOja°°
Dorian Yates
Quasi Istruttore
penso sia la prima volta da quando sono sul forum che peso più di te
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Ti sei ingrossato kick
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Mr Olympia
Ciclo di Forza
io sono fermo, spero si sblocchi la situazione!
Dorian Yates
Quasi Istruttore
ho raggiunto i 76 a stomaco pienoTi sei ingrossato kick
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Quali sono i tuoi max kick? sicuramente mi sei passato davanti da qualche parte!
Ho letto in giro che sei arrivato a fare 5 reps con 35kg di dips!
Dorian Yates
Quasi Istruttore
si le dip le faccio ogni X mesocicli... è un ottimo test di forza... nel giro di qualche wo arrivo sempre a battere il record sui 5 colpi...
per ora i max non li so... penso che per ottobre si possa postare qualche video decente... cmq ho ripreso carichi pseudo-pesanti...
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Dovrei postare anch'io qualche video con il ragazzo PL che si iscriverà in settembre nella nostra palestra.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Dorian Yates
Quasi Istruttore
sarebbe anche ora
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Posto i video perchè il ragazzo ha la macchina digitale.
Come primo video, sicuramente, un bel Zercher squat culo quasi a terra con 180 kg
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Larry Scott
Ciclo di Massa
ma di dip come siete messi? per adesso sto a 6 colpi con +45 kg come max, i +50 kg ci sono... sono 94 kg indi è un buon totale credo... chi è che era forte nel forum di dip?
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
direi roccia le faceva con 80 lol
Larry Scott
Ciclo di Massa
ok ma con 80 ci faceva singole?
Dorian Yates
Quasi Istruttore
si. somo lavorava con 60kg prima di rompersi la spalla...
io a bw 72kg ho fatto +35x5... ma so' carichi da pippa
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Le dip non le faccio più perchè rovinano le spalle. Forse per questo che ho una tendinite che mi sta durando alcuni mesi.
Avevo messo un pacco di kg in cintura...non ricordo...ma erano tanti
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Larry Scott
Ciclo di Massa
prima delle vacanze vedo di aumentare un po' senza scassarmi le spalle allora
EDIT:
dopo 3 anni 1000 messaggi.....................
Permessi di Scrittura
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