15enne all'opera

**Corvette** · 14-07-2004, 05:30 PM

Originariamente Scritto da Jack88

l' unica cosa da evitare credo sial lo squat che comprime eccessivamente la colonna vertebrale...o no?

Dipende dalla conformazione della colonna vertebrale. Chi è soggetto a discopatie causa conformazione anomala della colonna vertebrale è meglio che non esegua lo squat (purtroppo).

**Corvette** · 14-07-2004, 05:32 PM

Originariamente Scritto da harles82

bè almeno si è acceso il forum ci vuole sempre qualche provocazione per ravvivare il discorso...........non sono medico (rispondendo all'ultimo messaggio) e vi dico incominciate quanto volete a fare pesi ma poi non andate dalla mamma a chiedere i soldi per pagare le visite mediche dall'ortopedico (in media 55 euro ovviamente senza fattura, se no che medico è.ndr?).io so 7 anni che mi alleno e fino ad ora ( tocco ferro) non ho avuto nessun infortunio sebbene il mio allenamento sia una via di mezzo tra il bodi building e il power lifting.

di nuovo un saluto a tutti

E come imposti il tuo allenamento da Powerlifting? Sai cosa significa?

**Jack88** · 14-07-2004, 05:35 PM

Dipende dalla conformazione della colonna vertebrale. Chi è soggetto a discopatie causa conformazione anomala della colonna vertebrale è meglio che non esegua lo squat (purtroppo).

quindi anche adesso a 16 anni dici che potrei farlo?

**Corvette** · 14-07-2004, 05:39 PM

Originariamente Scritto da Jack88

quindi anche adesso a 16 anni dici che potrei farlo?

Non è questione di età. Se la tua colonna vertebrale non ha la giusta curvatura (dalla nascita o per patologie varie), eseguire lo squat è deleterio perchè andresti a comprimere i dischi con un rischio serio di discopatia ed ernia!

**Jack88** · 14-07-2004, 05:58 PM

ok grazie per la risp

**harles82** · 14-07-2004, 06:04 PM

bè uno alla volta a criticarmi: cmq il mio allenamento tra il powerlifting e il body building, anche se sono in un forum, è un'allenamento sperimentale elaborato da due noti istruttori a livello europeo, uno di body building ed uno di power lifting.insieme a me ci sono altri 4 ragazzi che lo stanno provando.questo è il terzo anno.e l'anno prossimo verrà pubblicato con un libro.perciò non posso dirvi niente,quello che posso dirvi che dà effetti straordinari (ovviamente natural).

io sono la prova.

un saluto molto affettuoso

a tutti tranne ad uno che non mi è piaciuto quello che mi ha scritto:
.......sei invidioso dei giovani.......ed altre cose.a bello vedi che ho 22 anni e non penso proprio mi potrai superare.......non sai quel che dici...

**Spitfire** · 14-07-2004, 06:10 PM

Mi sa tanto di Tozzi....

**Silent** · 14-07-2004, 07:29 PM

Originariamente Scritto da harles82

bè uno alla volta a criticarmi: cmq il mio allenamento tra il powerlifting e il body building, anche se sono in un forum, è un'allenamento sperimentale elaborato da due noti istruttori a livello europeo, uno di body building ed uno di power lifting.insieme a me ci sono altri 4 ragazzi che lo stanno provando.questo è il terzo anno.e l'anno prossimo verrà pubblicato con un libro.perciò non posso dirvi niente,quello che posso dirvi che dà effetti straordinari (ovviamente natural).

io sono la prova.

un saluto molto affettuoso

a tutti tranne ad uno che non mi è piaciuto quello che mi ha scritto:
.......sei invidioso dei giovani.......ed altre cose.a bello vedi che ho 22 anni e non penso proprio mi potrai superare.......non sai quel che dici...

La modestia è una qualità che adoro nelle persone.

**^Squall^** · 14-07-2004, 07:39 PM

Originariamente Scritto da harles82

bè uno alla volta a criticarmi: cmq il mio allenamento tra il powerlifting e il body building, anche se sono in un forum, è un'allenamento sperimentale elaborato da due noti istruttori a livello europeo, uno di body building ed uno di power lifting.insieme a me ci sono altri 4 ragazzi che lo stanno provando.questo è il terzo anno.e l'anno prossimo verrà pubblicato con un libro.perciò non posso dirvi niente,quello che posso dirvi che dà effetti straordinari (ovviamente natural).

io sono la prova.

un saluto molto affettuoso

a tutti tranne ad uno che non mi è piaciuto quello che mi ha scritto:
.......sei invidioso dei giovani.......ed altre cose.a bello vedi che ho 22 anni e non penso proprio mi potrai superare.......non sai quel che dici...

Non posso superarti?? Ma tappati la bocca pallone gonfiato! Bah....renditi ridikolo un altro pò....ma prima aspetta ke monto i tendoni del circo!!

**harles82** · 14-07-2004, 08:12 PM

dietro alla tastiera tutti so bravi ad offendere

.non iniziare mai quello che non puoi finire .................

**^Squall^** · 14-07-2004, 08:31 PM

Questa è l'ultima risposta ke ti do, dato ke non vorrei appesantire il lavoro dei moderatori.

1- non ti ho offeso, ho solo dato un parere ke era anke ironico. Ma dato ke tu devi fare lo splendido, l'insuperabile, il so tutto io, renditi conto ke puoi irritare le persone.
2- è un caso ke ci troviamo dietro la tastiera, ma su tu mi avessi dettoc erte cose di persona, avresti ottenuto le stesse identike risposte.
3-ho concluso. Puoi anke evitare di rispondere, dato ke non riceverai + replike da me. Ho di meglio da fare ke stare a perdere tempo con gli insicuri ke devono andare a vantarsi sui forum.

Con ciò ti auguro buona serata.

**Alex1981** · 14-07-2004, 09:53 PM

[722]
Mi sembra che il thread sia lentamente degenerato, visto che non solo si è finiti offtopic ma i toni si sono accesi un pò troppo! Non che sia un male, anzi la discussione è sempre bene accetta, ma basta che esuli da sterili critiche di stampo personale (del tipo sei così fai così io sò mejo se te pijo te meno ), quindi magari ritorniamo tutti in topic che è meglio!!
Fine parentesi in veste di moderatore...
X il resto, tralasciando l'argomento sull'allenamento di harles (magari se ne può parlare in un altro post) e le varie offese personali + o meno velate, ritorniamo al succo dell'argomento.
La domanda è: è sano o no iniziare a 15 anni uno sport di tale tipo? Nella mia umile opinione si, visto che non è uno sport che presenta particolari controindicazioni, che dal punto di vista del benessere è molto migliore di altri sport e che anche dal punto di vista dei traumi, se eseguito con la dovuta accuratezza, è MOOOLTO + sicuro di tantissime attività.
Suppongo che le divergenze d'opinione affondino radici nell'immaginario comune dove uno che fa il lento avanti o lo squat si "accorcia" a vista d'occhio, oppure nella strampalata ipotesi che pensando a mettere su muscoli così presto la crescita si blocchi. Questo, dal punto di vista fisiologico, è un'emerita balla...
Tanto x dirne una, la compressione vertebrale che può dare uno squat o un lento è infinitesimale rispetto a quella che subisce un ragazzetto di 15 anni che va a giocare a pallone x un'oretta e mezza, magari 3/4 volte a settimana, o magari corricchia un bel pò tutti i giorni. Ma tutti pensano al bber che si "schiaccia", e non al maratoneta che a fine gara (prove documentate alla mano) può essere + basso di anche 2cm!!!!!
Questo x dire che l'elasticità dei dischi è + alta di quanto si porti a pensare, durante tutto il giorno bengono compressi da ogni nostra singola azione come un semplice passo, provate a misurarvi con precisione millimetrica la sera magari dopo una partita di calcio e la mattina quando la colonna si è "scaricata" x tutta la notte e avrete una bella sorpresa...quindi da tale punto di vista non ha senso dire che x un ragazzo di 15 anni sono meglio gli sport aerobici (troppo generico, poi) che il bbing...la questione verte tutta sul COME vengano praticati tali sport, sotto la guida di chi, con quale intensità, ecc.
Speriamo in evoluzione + calme del discorso ora

**Alex1981** · 14-07-2004, 09:56 PM

Dimenticavo!! E' stato verificato "sul campo" che iniziare uno sport come il bodybuilding da giovani/giovanissimi ACCENTUA e non mortifica lo sviluppo generale...quello dei bber bassi e tozzi con leve corte xchè hanno iniziato troppo presto e non sono cresciuti più è un luogo comune!!! Che qualsiasi persona con un minimo di buonsenso e una cultura generale seppur raffazzonata sull'argomento può tranquillamente riconoscere come tale

**Gymmer** · 14-07-2004, 10:40 PM

alex, mi hai rincuorato

dopo tutte ste discussioni cominciavo a non capirci + niente..quindi dici ke faccio bene a fare BB già a quest'età? sono sicuro ke tu non mi dirai fesserie, anke perkè essendo laureato in medicina ed essendo un esperto in campo di pesistica credo ke le cose le sai bene......così come qualke altro

**the rock75** · 14-07-2004, 10:51 PM

va be a pelle io continuo anche x motivi sociali preferire avviare un bambino ai giochi piuttosto che allo sport.
cmq ora magari dico una cacchiata però tra uno di 22 anni laureando in ingegneria e alex di 23 anni laureato in medicina i conti non tornano; che poi essendo solo dei nick dietro una tastiera è meglio essere credibili x quello che si dice ( fosse anche uno spazzino) che sfoggiare i titoli, se no anchio domani mi iscrivo all'università e sono un laureando, praticamente medico .
bella poi che appena uno è messo un pò alle corde x quelloi che scrive inizia a dire che le tabelle gliele fà il mr universo aiutato dal campione stellare con la super*****la prematurata.......e giù ancora con sti titoli