ah ah la festa del cibo...e delle bombe. povero ragazzo sembra cicciobello! mi fanno morire dal ridere! ma se tu quello lo vedi in giro conciato così diresti mai che è un bb? da non credere!
La dieta di Trey Brewer(off-season)
MEAL 1) 20-25 egg whites 2 yolks.
4 cups of organic oatmeal with cinnamon
Handful of almonds
MEAL 2) Protein shakes (60 grams)
Waxx Maze Carbo Hydrate Powder
MEAL 3) 16oz of skinless boneless chicken breast(salt free seasoning)
16oz of sweet potato with cinnamon
1 full bag of lettuce and veggies
MEAL 4) 1 large t-bone steak with 12oz potato and mixed veggies
MEAL 5) Protein shakes (60 grams)
Waxx Maze Carbo Hydrate Powder
MEAL 6) 16oz ground turkey breast
4 cups of brown rice(before cooking)
MEAL 7) Protein shake (60 grams)
Waxx Maze Carbo Hydrate Powder
I usually throw in a couple of protein bars throughout the day. I also take a pre and post workout shake. Twice a week I treat myself to ice cream and pizza.
LOL, Wow!!
http://it.youtube.com/watch?v=h7UAG0zf5uE
Ultima modifica di the PUNISHER; 11-12-2007 alle 09:15 PM
A 22 anni Jay Cutler
vs Trey Brewer
E LA SUA ROUTINE SETTIMANALE NON LA CONOSCI?
Comunque ha da fare ancora molta strada perchè il futuro è già scritto nel nome di Phill Heath!!
ciao
"Guardare i video di Coleman&Co per imparare la tecnica è come guardare i porno per fare educazione sessuale. Semplicemente non rispettano la realtà"
un conto comunque è diventare gonfi per chissà quale prodotto, ma questo è grasso, mangia panettoni a nastro altrochè prodotti...
Quanto avrà di grasso nella foto del doppio bicipite?
Concordo con Twins che nella parte alta è indietro e ha un braccio più definito rispetto all'altro.
Idem per i deltoidi.
"Guardare i video di Coleman&Co per imparare la tecnica è come guardare i porno per fare educazione sessuale. Semplicemente non rispettano la realtà"
Personalmente non mi piace molto.Certo tanta massa, però i muscoli sono poco separati, i bicipiti non hanno picco.Poi magari con l'età migliora..
Non capisco però tutto questo fanatismo.
Ma daiiiii nel doppio bicipite sembra davvero cicciobello!! Mamma mia che risate che mi son fatto appena l'ho visto!!! ]#]#]#
hai preso la foto di ronaldo in brasile sulla moto?
"Guardare i video di Coleman&Co per imparare la tecnica è come guardare i porno per fare educazione sessuale. Semplicemente non rispettano la realtà"
questo è un gran fisico! e "gran"... è poco... guarda che linee e proporzioni
Segnalibri