Definizione:per me sconosciuta help dieta

[trainer]

una curiosità:

dopo quanto tempo posso dore la dieta sta funzionando , la dieta non sta funzionando e quindi variare qualcosa????

dipende ovviamente dal tuo stato fisico,comunque un tempo max di 2 settimana basta x testarti e capire se qualcosa funziona altrimenti si cambia

[carosphere]

sto avendo uno stallo sono quasi 3 settimane che porto avanti sta dieta.mi dite di aumentare un po i grassi e abbassare la frutta??!!! che mi consigliate!!???