Diario di stantio.

[emmanuele]

mmm....non sono i miei carichi massimi, dopo 17 anni di allenamento qualcosa la si solleva....

[emmanuele]

ragazzi,quando si allenano le gambe il bagno e' di fondamentale importanza. nn vi e' mai capitato di dare di stomaco?

[°°sOmOja°°]

ragazzi,quando si allenano le gambe il bagno e' di fondamentale importanza. nn vi e' mai capitato di dare di stomaco?

hmm a dire il vero no.
una volta mi è scappata una puzzetta mentre facevo addominali, non so se c'entra però

[emmanuele]

tempo fa....mi e' capitato di vomitare. era il periodo delle superiori, ma poi m'e' successo un'altra cosa:al termine delle seri vedevo grigio nn c'e' che direer me ,da sempre l'allenamento delle gambe e' quello piu' duro, ma resta sempre il mio preferito....... SQUAT= forza pura

[°°sOmOja°°]

per me la forza pura si identifica con lo stacco da terra.

cmq anche a me è capitato di vedere la il bue l'asinello e tutta la vecchia fattoria dopo un massimale di stacco.

[giakk80]

Quindi vedere le luccioline qua e là è normale... anzi, solo il primo livello! Mi impegnerò di più domani, almeno almeno voglio vedere... l'omino del pennello cinghiale che gira per la palestra in bicicletta...

[Corvette]

Durante il mio massimale di squat di 210 kg me la sono vista brutta perchè ero già stanco e quel peso mi ha provato talmente tanto che ho rischiato di svenire.

[Manga81]

emmanuele
Neofita


COMPLIMENTI AL POSTO DEI LOMBARI AVRAI DEI MACIGNI..............

[stantio]

Allenamenti di ieri sera.
Ho sbagliato il primo esercizio.
Petto bilanciere panca piana.
50 di pompaggio, riscaldamento.
Piramidale
80-90-100-110-120
4 rip. a 110 kg e 6 a 120 kg.
Non è possibile.
Non risco a regolarmi sui carichi, ero stressato e stanchissimo, avevo anche litigato tel. con mia moglie.

[IronPaolo]

Non risco a regolarmi sui carichi, ero stressato e stanchissimo, avevo anche litigato tel. con mia moglie.

COme ti capisco........................ quando succede a me non tiro sù una mazza.

[°°sOmOja°°]

inkia, 120kg x 6 volte, nn male, ipotizzo un massimale di 140kg.. forse anche +.

[emmanuele]

mogli???? mndatele tutte a fare in culo......stantio mandala via,mal che vada ti ospito da me. Cmq bando alle ciance e parliamo di cose importanti.Stantio permettimi ma secondo me davvero nn riesci a gestire i carichi;120 kg e' un buon peso, e ti consiglio di arrivarci in sole tre serie ;dopo un buon riscaldamento carica 80 100 120 basta! piu' semplice di cosi'! 5 serie strutturate poi in quel modo, ti levano solo energia.s epoi ti accorgi di poter caricare ancora di piu' fallo, ma sempre 80 100 120 130 ad es. ciaau

[stantio]

In questo momento, sono a terra psicologicamente, non riesco a gestirmi, mia moglie mi vuole cacciare, è gelosa a causa di un'altra fantomatica donna.
Se mi provocano, posso salire molto di peso, se sono provocato esplodo, e mi supero.
Penso che posso partire da 100 kg. senza riscaldamento, subito e poi salire piano, piano, con assistenza ai 130 in poi.
Però devo essere arrabbiato, qualcuno mi deve colpire, e io scatto come un molla, verso la distruzione.

[Corvette]

Stantio, vorrei averti come spotter. Se qualcuno mi insulta tiro su anche un bue

[giakk80]

120 in panca me li sogno la notte... beato te. Canalizza la rabbia, spingila nelle braccia e pianta il manubrio nel soffitto della palestra. Sei incaxxato...bene...sfogati, digrigna i denti, spingi più che puoi. Non mollare roccia! Non tu! ciao ciao!