Più che un diario sembra un po' il dialogo di Regina Ravenna.
Battute a parte, ho visto il video di panca. Si può commentare come negli altri diari?
Innanzitutto complimenti perchè muovi un buon carico e non è mai da sottovalutare il lavoro di ciascuno (importa poco che siano 50 o 100kg, importa l'impegno e la costanza che applichi).
Forse è una mia impressione, ma noto che a volte le spalle si alzano (soprattutto le ultime 2 rep).
Comunque bravo, mi sembra che poi tu sia molto soddsfatto del tuo percorso, e questo alla fine è quello che conta maggiormente.
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