diario di cardi!!

[NastyChris]

cardi, fammi capire: in un paio di giorni sei calato di un kg?
WOW sei da record!!!

[leo091]

infatti me lo sono chiesto anch'io, ma che fai la fame??? ahahah

[djdo]

Bisognerebbe guardare il peso in un arco temporale un pò più esteso: 2 giorni non significano praticamente niente

[cardi92]

vabè non vuol dire niente..mica è detto che è tutto grasso o tutto muscolo..
leo, no non faccio affatto la fame..l'unica cosa è che sto senza carbo..massimo una 40ina a dir tanto

[cardi92]

peso stamattina: 69,9kg

[NastyChris]

mamma mia, cardi mi sta diventando invisibile eheehhehe

immagino che sei abbastanza tirato adesso

[cardi92]

immagini male nasty

non so perchè perdo cosi tanto peso..
so solo che non vedo l'ora che arrivi meta giugno, cosi mi rimetto a lavorare e mangiare sul serio!

[NastyChris]

ah quindi altre (massimo 3) settimane e poi torni a massa?

comunque a lavoro finito, posterai qualche foto? sicuramente sarai messo bene

[cardi92]

si, durero massimo altre 3 settimane credo..pero poi mi mettero a far forza!


sisi, sicuramente postero qualche foto! ma dubito siano meglio delle precedenti..credo di aver perso muscolo piu che altro
boo a meta giugno vedremo, poi giudecherai

[cardi92]

peso stamattina:70,1kg

[djdo]

Secondo me stando a 1.500kcal puoi solo denutrire il corpo... Logico che poi perdi massa magra

[cardi92]

adesso non è detto che sto a 1500..ho fatto una stima veloce..pero poi se supero le 200o non calo di peso..poi tanto ormai è andata..il 9 giugno mi finisce tutto e riprendo cm prima

[cardi92]

wo di oggi:

petto-tric
panca piana DBS 3x6 2’ 28kg
panca inclinata DBS 3x6 1.30’’ 26kg
dips petto 2x12 1’ bw
croci ai cavi 3x12 + ultima slide 1' 7,5kg+slide con 5kg
tricipiti dietro testa a 90° 3x8+ultima slide 1.30'' 30kg+slide con 17,5kg
tricipiti a 90° DBS 3x12 norest 6kg

[djdo]

adesso non è detto che sto a 1500..ho fatto una stima veloce..pero poi se supero le 200o non calo di peso..poi tanto ormai è andata..il 9 giugno mi finisce tutto e riprendo cm prima

Eh? Scusa perchè proprio 2000kcal e non, che so, 2150 o 2300? Non penso che stando a 70kg, 2000kcal sia il tuo fabbisogno giornaliero... Questo vorrebbe dire che non fai un *bip* dalla mattina alla sera

[cardi92]

e che ne so, era un numero indicativo ..pensa che in ,assa stavo a 4200

poi come ho gia detto ormai neanche ci penso piu..tanto altre 2 settimane e finisco..per adesso provero ad alzare un pelo le calorie