qua dentro noto che quando si parla di schiena si raccomanda solamente stacchi e rematori....

io nella mia palestra non ho ancora visto nessuno fare 1 dico 1 stacco....
non capisco il motivo (a parte preservare il pavimento)

praticamente tutti fanno la cara vecchia lat machine il pulley e le trazioni facilitate o libere.....

chiedo a voi che siete piu esperti ma per allenare la schiena sono cosi fondamentali gli stacchi???

sembra che odiate tutti la lat machine