come faccio per nn strafare il sabato sera???
ciao come detto nel precedente post sono alto 172cm x 80kg e ho 19 anni...sto cercando di seguire una dieta ipocalorica nn molto restrittiva per eliminare la panzetta...cè solo un problemino/one come lo volete chiamare...il sabato quando esco con gli amici mangio come un maialone...patatine a volontà,coca cola,pizza americana(con patatine ketchup,maionese e chi piu ne puo ne metta)1 pezzo di focaccia pure per precisare
...praticamente torno a casa con il panzone pieno xdxd....per favore mi date dei consigli su come alimentarmi il sabato dato che mangio con gli amici e spesso vado in pizzeria o faccio la spera ad un supermercato e ci riuniamo alla casa di qualcuno??illuminatevi voi se no il prossimo sabato svuoto l'intero supermercato e lo mando in crisi... e l'impegno dn intera setti mana va a rotoli
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