un nuovo bruto(dopo 2 anni)

**GOLD'S GYM** · 05-01-2008, 03:12 PM

Bruto non andare in Ifbb all'inizio...perchè...perchè poi rischi di "finire nel mucchio"...Buttati un paio di anni in ainbb (magari ci becchiamo pure in gara) o federazioni meno blasonate.Vinci qualche gara anche e ti levi un pò di sfizi.
Senti a me,che ste cose le so!

**°°sOmOja°°** · 05-01-2008, 03:14 PM

@spit
quante gare hai fatto in totale?

**llcoolj** · 06-01-2008, 04:13 PM

grande miglioramento!conti di arrivare hp+2 alla gara?

**.:überfranz:.** · 09-01-2008, 01:34 PM

avevo letto gamba 108.... ahahah.
beh i miglioramenti ci sono, specialmente il petto secondo me.
in bocca al lupo per la gara.
ciao

**bruto** · 09-01-2008, 08:09 PM

Originariamente Scritto da llcoolj

grande miglioramento!conti di arrivare hp+2 alla gara?

se riesco si

**bruto** · 09-01-2008, 08:14 PM

5 giorni come si deve e.......

**.:überfranz:.** · 09-01-2008, 09:36 PM

mi piacciono le spalle, migliori a vista d'occhio.

**FrancescoRC** · 11-01-2008, 11:10 PM

Originariamente Scritto da bruto

5 giorni come si deve e.......

Ciao volevo chiederti, che dieta fai per asciugarti? anche io ho il problema delle maniglie dell'amore...

**bruto** · 16-02-2008, 04:26 PM

san valentino.....la mia ultima cena con la mia donina ,ora il mio PT mi ha dato lo stop ,ho iniziato la dieta ieri e via 2mesi senza sgarri(buona pasqua a tutti) posto qualche foto recente.La gara dove debutterò e il GP ercole farnese ifbb del 3 maggio a torino

**twins** · 16-02-2008, 06:41 PM

in bocca al lupo.

il consiglio che ti posso dare è di andare là per divertirti e per imparare!

**Steel** · 16-02-2008, 10:48 PM

wow migliori a vista d'occhio,continua cosi e avrai buoni risultati

**bruto** · 28-02-2008, 07:53 PM

il verbo si e fatto carne ed abita tra voi ahahahahahah scherzo 3 week al grammo e......verso il 3 maggio.....

**The Undertaker** · 28-02-2008, 08:09 PM

Cavolo stai mooolto meglio...bravo...

**bruto** · 19-03-2008, 08:40 PM

-6 settimane pieno scarico ed eccomi + adieta che mai sotto con le critiche

**Warp620** · 19-03-2008, 10:28 PM

Complimenti passi da gigante! Ci vorrebbe una foto frontale e di back x capire meglio il profilo non sempre parla kiaro.. Cmq stai alla grande! Peso è BF attuale?