Ragazzi volevo chiedervi una cosa che secondo me accade a tanti BB e PL...
Come mai nella panca sono i primi 10 centimetri critici che mi impossibilitano ad alzare molto più peso???Se riuscissi a passare tale scoglio potrei sollevare molto più peso, perchè i tricipiti ce la fanno bene a distendere il bilanciere...come si può fare ad aumentare di forsa in quel piccolo tratto???
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