yogurt greco e proteine

[carosphere]

si ma come fai a farlo senza grassi in casa?

usi il latte scremato allo 0,05

[trainer]

si ma come fai a farlo senza grassi in casa?

con la yogurtiera,uso latte scremato piu'uno yogurt magro ....

[Simrulez]

appena provato come pre nanna davvero amaro ma x una decina di proteine a volte posso prenderlo! meglio le sere dove mi alleno o quelle di riposo?

[trainer]

appena provato come pre nanna davvero amaro ma x una decina di proteine a volte posso prenderlo! meglio le sere dove mi alleno o quelle di riposo?

se hai necessita' di prenderlo allora meglio in quelle di riposo

[Simrulez]

ok thanks!
si ho necessità perkè con la mia dieta attuale mantengo il peso perfettamente mentre voglio mettere kili! quindi questo è il primo aumento..
per capireerkè meglio in quelle di ripso?

[trainer]

ok thanks!
si ho necessità perkè con la mia dieta attuale mantengo il peso perfettamente mentre voglio mettere kili! quindi questo è il primo aumento..
per capireerkè meglio in quelle di ripso?

perche'in teoria segurai una dieta con meno carbo e quindi integri l'apporto calorico dalle pro(ripeto sempre se ne hai la necessita)

[jAMeZ]

l'ho trovato sfuso, non confezionato, secondo voi è affidabile?????
sapore un po acre ma se po fa.
qualcuno di voi sa come farlo in casa!!!

Io ke sono stato in grecia vi posso assicurare ke quello al bancone dei latticini nei supemarket nn confezionato è il migliore in assoluto.. ,mi fa impazzi la sua acidità

[trainer]

l'ho trovato sfuso, non confezionato, secondo voi è affidabile?????
sapore un po acre ma se po fa.
qualcuno di voi sa come farlo in casa!!!

Io ke sono stato in grecia vi posso assicurare ke quello al bancone dei latticini nei supemarket nn confezionato è il migliore in assoluto.. ,mi fa impazzi la sua acidità

si vero,qui comunque non riesco a reperirlo,trovo con difficolta'il total fage,infatti vado a prenderlo fuori e tutte le volte le riempo la macchina di muller e yogurt greco

[marco982]

il total fage lo compro all'auchan e costa 1 euro a vasetto da 150g. certo è un pò caro rispetto agli altri yogurt ma a caratteristiche nutrizionali è imbattibile. tantissime proteine e zero grassi. a me piace molto dolcificato con il tic e una spolverata di cannella o cacao amaro. è cremosissimo. certo non posso mangiare quello quando mangio i bastoncini di crusca, verrebbe fuori un pappone non molto invitante. in questo caso uso il lattebusche magro che è molto più liquido. peccato che quello 0% non lo trovo nei barattoloni grandi. ho visto che c'è anche un altro tipo di yogurt greco, mi sembra si chiami mevgal ma a me non piace neanche un pò ed è inferiore qualitativamente al fage..

[Ema85]

il total fage lo compro all'auchan e costa 1 euro a vasetto da 150g. certo è un pò caro rispetto agli altri yogurt ma a caratteristiche nutrizionali è imbattibile. tantissime proteine e zero grassi. a me piace molto dolcificato con il tic e una spolverata di cannella o cacao amaro. è cremosissimo. certo non posso mangiare quello quando mangio i bastoncini di crusca, verrebbe fuori un pappone non molto invitante. in questo caso uso il lattebusche magro che è molto più liquido. peccato che quello 0% non lo trovo nei barattoloni grandi. ho visto che c'è anche un altro tipo di yogurt greco, mi sembra si chiami mevgal ma a me non piace neanche un pò ed è inferiore qualitativamente al fage..

Scusa è.....sei contraddittorio pero'....dici il total fage è ottimo xchè a 0% di grassi.....e poi ci metti su tic cannella o cacao amaro(che per lo piu' ha grassi saturi.....) a sto punto usa 500 gr di yogurt magro !

ciao Emanuele

[marco982]

il tic è il dolcificante liquido a zero calorie, zero grassi e zero tutto..che male c'è ad usarlo? il cacao amaro l'ho usato poche volte..in genere uso un pò di cannella in polvere. E in questa che c'è di male? Il barattolino è quello da 40 g che dura una vita. Una spolverata di cannella saranno si e no 1/4 di grammo. Praticamente da non contare nemmeno. O dovrei forse ridurmi a calcolare quella mezza caloria o quel millesimo di grasso in più che può fornire? Non mi pare il caso dai..non ho detto che uso un barattolo. E' una spezia. Se tu usi per esempio il pepe su una bistecca conti pure quello? Non credo..Marco.

[Pugile]

ma lo usate come dolce o come salato? cioè, lo mangiate nel pranzo o come spuntino?

[LaMarty]

io come spuntino del pomeriggio!

[Pugile]

lo ho mangiato adesso! ma è buono! total0%

la domanda però mi sorge spontanea....

come fa ad essere 0 di grassi essendo cosi cremoso e anche buono?

[LaMarty]

è buono?? ehehehe non avevo dubbi io ne vado matta!

Però in effetti tante volte anche io mi sono posta la domanda.
Bhe guarda dipende anche dal latte utilizzato, se è di quelli parzialmenti scremati il contenuto di grassi cala, rispetto all'impiego di latte intero