le mie foto(scandalose lo so..)

**ironman748** · 29-03-2006, 08:07 PM

io al posto tuo avrei fatto 4 anni di lampade

**gibry** · 03-04-2006, 11:25 AM

uaaaahahaha

eh hai ragione,non voglio rovinare la pelle sotto la lampada però..

quando arriva l'estate prenderò un pò di sole,per il resto dell'anno va bene così..

**gibry** · 06-06-2006, 10:48 PM

MARZO 2006

e queste sono di oggi(6 GIUGNO 2006)

ci sono stati dei cambiamenti?

**Steel** · 06-06-2006, 11:28 PM

da marzo a giugno non sembri tu , ma se sei propio tu si i miglioramenti ci sono,continua cosi che crescerai e bene,io credo che in questi 4 anni precedenti tu abbia piu che altro guardato le girl.
Cmq complimenti

**gibry** · 07-06-2006, 10:30 AM

Originariamente Scritto da Steel

da marzo a giugno non sembri tu , ma se sei propio tu si i miglioramenti ci sono,continua cosi che crescerai e bene,io credo che in questi 4 anni precedenti tu abbia piu che altro guardato le girl.
Cmq complimenti

guardandomi ogni giorno allo specchio credevo di essere sempre uguale.
poi ieri ho fatto le nuove foto e le ho confrontate.
Niente di eclatatante però per me è stato gratificante.insomma gli sforzi in palestra e la dieta a qualcosa sono serviti

**sledge hammer** · 07-06-2006, 11:26 AM

azz dacci dentro di trazioni alla sbarra e rematore

**Impreza** · 07-06-2006, 11:29 AM

Straquoto

**Karl** · 07-06-2006, 11:38 AM

..e si .. vai di dorsali!

**gibry** · 07-06-2006, 01:43 PM

eh lo so..i dorsali sono il gruppo muscolare che ho lasciato più indietro..
se per il resto del corpo per tutto il tempo mi ero allenato malissimo per il dorso non mi ero allenato quasi niente.

tanto è vero che non ho ancora la forza per fare le trazioni come si deve..