Tutto é relativo; volendo, a corpo libero, puoi cedere anche con 10 rep, dipende da come lo fai.. Ci possono essere mille variabili d'esecuzione su un esercizio
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Ultima modifica di Tony24; 03-11-2017 alle 08:18 PM
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Sembrano disegnati zio bono
-Where Eagles Dare-
Pre rimini, quando ero sottogara, erano molto più qualitativi di oggi.. Purtroppo ho poche loro foto di quel periodo, solo qualcuna dove sono svenati ma niente di valutabile come forma e dimensione.
Comunque devo dire che a me personalmente, stanno dando soddisfazioni ;da dicembre in pratica, col primo tiraggio vero, mi son venuti fuori così
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1 o 2 x week, 3/4 set a rep alte ovviamente.
Preferisco sempre farli in piedi (sia per riuscire ad avere tutto il rom che per feedback) ma non sulla macchina con sovraccarico; corpo libero e uso solo un paio di catene.. Non li faccio mai per esempio da seduto, perchè li sento lavorare decisamente meno
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Anche poco, io sono anni che li bastono con frequenza altissima.
Ma le vene me le sogno, porno tanto ne spunta una sul lato interno, ma poi scappa subito.
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-Where Eagles Dare-
Ultima modifica di Tony24; 08-11-2017 alle 03:38 PM
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Vabbè, spaziale.
-Where Eagles Dare-
Adesso vediamo di tirar fuori i volumi giusti da questa luuunga offseason
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