si acqua sono sui 3 litri al giorno.. il fatto del peso lo ignoravo.. infatti con una dieta così ricca devo stare attento non tanto ora ma più in là..
grazie
Mr Italia
In Stretching
si acqua sono sui 3 litri al giorno.. il fatto del peso lo ignoravo.. infatti con una dieta così ricca devo stare attento non tanto ora ma più in là..
grazie
Un bambino kiede ad un saggio: "perchè le donne hanno 4labbra?" ed il saggio risponde :"Ne hanno 2 per dire bugie e 2 per farsi perdonare"..
Mr Italia
In Stretching
a proposito mi son pesato oggi e vado 72 kg.. ma c'è ki mi ha detto ke potrebbero esser esolo liquidi.. mi ero prisciato
Un bambino kiede ad un saggio: "perchè le donne hanno 4labbra?" ed il saggio risponde :"Ne hanno 2 per dire bugie e 2 per farsi perdonare"..
Mr Olympia
Ciclo di Forza
all' inizio se aumenti la quota di carbo tiri un pò d' acqua quindi è normale che aumenti ma non è ne muscolo ne grasso. Questo vale sia quando prendi ma anche quando perdi.
Banned
esatto, nella prima settimana prendi un casino d'acqua, poi ti stabilizzi e quindi puoi iniziare tranquillamente a pesarti con regolarità.. poi un po' d'acqua la prendi sempre, però parliamo di piccole quantità.
io nella prima settimana di massa-ipercarbload ho preso circa 3-4kg d'acqua!!
Permessi di Scrittura
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