Tora 
sono d'accordo com stantio, i dorsali sono menzionati sulle tavole anatomiche come uno dei sei muscoli della schiena
Mr Italia
In Stretching
sono d'accordo com stantio, i dorsali sono menzionati sulle tavole anatomiche come uno dei sei muscoli della schiena
chi è causa del suo mal, pianga se stesso
Principiante
In Warm-Up
..già fatto il dolore è un pò inferiore ma c'è sempre e non va bene.
Mr Italia
In Stretching
e' un problema, perche' nell'allenamento dei tric almeno 1 esercizio dietro la testa deve esserci per forza. Prova col french curl , o le estensioni singole, a me nn hanno mai dato problemi
chi è causa del suo mal, pianga se stesso
Principiante
In Warm-Up
Io nella mia scheda ho la french press (che odio) e le trazioni ai cavi (che adoro e faccio veramente bene)...
Al poso della french press, che ribadisco che odio, sto facendo i tricipiti con manubri, in pratica faccio lo stesso movimento della french press però con i manubri e martello che mi scendono accanto alle orecchie.
Va bene così o meglio optare per altro secondo voi?
Io mio obiettivo al momento essendo magrino è quella della massa...
Larry Scott
Ciclo di Massa
Sí, va bene, peró ci sono giá altri due threads aperti recentemente sullo stesso argomento:
https://www.bbhomepage.com/forum/sho...ghlight=french
https://www.bbhomepage.com/forum/sho...ghlight=french
Se ti va posta lí. Chiudo questo che é di 5 anni fa.
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