Sostituto French press

**stantio** · 12-11-2005, 06:15 PM

Sfotti ?

**konkoji** · 12-11-2005, 06:24 PM

no
è solo ke nn capisco cosa intendi con "i dorali nn esistono, esiste la schiena che è un'altra cosa".

tante volte con dorsali si intendono tutti i muscli coinvolti nei movimeti di trazione.

**stantio** · 12-11-2005, 06:29 PM

Gran dorsale, piccolo dorsale, rombo, trapezio, scapole, lombari etc...

**°°sOmOja°°** · 12-11-2005, 06:30 PM

la differenza tra push down e french press è la stessa che c'è tra lat machine e trazioni alla sbarra.
provali entrambi e dimmi se sono uguali.

**°°sOmOja°°** · 12-11-2005, 06:31 PM

..cmq io nn ho detto che il french è un esercizio per la massa..anzi, ho consigliato al ragazzo in questione di utilizzarlo come esercizio di pompaggio.. anche perchè ritengo che sia perfetto allo scopo (almeno a me dà un pumping superiore a qualunque altro esercizio per i tricipiti, anche se eseguito con peso ridotto)

**konkoji** · 12-11-2005, 06:41 PM

l'analogia è corretta.

e in effetti la differenza c'è. ma nn volevo dire ke erano la stessa ma solo ke sono esercizi simili solo ke la french ha un effetto maggiore.

altra anologia ma un po meno azzeccata: squat e pressa.

**stantio** · 12-11-2005, 06:44 PM

Sei un dottore, tu sei un medico

**konkoji** · 12-11-2005, 06:46 PM

in tema di analogie:

trazioni supine ---> curl bilancere ---> curl scott
dip ---> french ---> kick back

cmq per un consiglio del genere bisognerebbe rivedere tutto l'allenamento e la tecnica di esecuzione.

**°°sOmOja°°** · 12-11-2005, 06:46 PM

Originariamente Scritto da stantio

Sei un dottore, tu sei un medico

parli con me?

**konkoji** · 12-11-2005, 06:47 PM

x stantio:
scusami di nuovo ma continuo a nn capire

**stantio** · 12-11-2005, 06:53 PM

konkoji 1986 ma sei un bambino, scusami ti avevo confuso con un altro.

**frank leone** · 12-11-2005, 06:59 PM

mai provato a modificare il french press in california press..
potrebbe darti meno fastidio ai gomiti...

**°°sOmOja°°** · 12-11-2005, 07:06 PM

Originariamente Scritto da frank leone

mai provato a modificare il french press in california press..
potrebbe darti meno fastidio ai gomiti...

spiega spiega, non lo conosco.. io ho sempre preferito il russian press

**konkoji** · 12-11-2005, 07:30 PM

Originariamente Scritto da stantio

konkoji 1986 ma sei un bambino, scusami ti avevo confuso con un altro.

k

**Manga81** · 12-11-2005, 10:43 PM

Per I Tricipiti Gli Unici Esercizi Che Userei Sono

Parallele Con I Piedi In Avanti ( Con Sovraccarico Progressivo )
Tricipiti Su 2 Panche ( Con Sovraccarico Progressivo )
Spinte Ai Cavi Verso Il Basso