Ciao ragazzi,
ho 23 anni e in passato ho praticato body building (ultimamente abbinato a tennis e nuoto) con poca costanza, fino a circa 18 anni. I risultati non si sono mai visti (tranne un po' i pettorali e gli addominali), soprattuto per quanto riguarda spalle e bicipiti. Sono magro e alto 1 e 95. Peso solo 74 chili. Ho un polso molto piccolo e ossa abbastanza esili. Spalle non larghe ma nemmeno strettissime. Tendo a stare curvo.
Mi sono segnato da poco in una palestra. Che possibilità ci sono che possa ottenere buoni risultati, visto anche che praticamente inizion a 23 anni?

Grazie a tutti