1) Da una settimana ho iniziato ad assumere creatina 5 gr. al giorno, tutti i giorni, dopo quanto tempo devo fare una pausa nell'assunzione?

2) Ho iniziato l'integrazione per essere "pronto" per il periodo estivo, pensate che sia troppo presto?

3) Ho sentito dire che può esserci un sovraccarico al rene, ma non credo che i miei dosaggi siano preoccupanti.

Mi alleno 3 volte a settimana.