Io non ho nominato la presa mista
Comunque si, se non usi gli straps una presa mista è d'obbligo dopo un certo carico. Una mano prona e una supina.
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Io non ho nominato la presa mista
Comunque si, se non usi gli straps una presa mista è d'obbligo dopo un certo carico. Una mano prona e una supina.
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-Where Eagles Dare-
Per la presa compra il gesso liquido
la bottiglietta costa 8 euro. Quello in polvere e' scomodo da portare e sporca troppo
Questo è fondamentale per la presa, se puoi usare la magnesite vera meglio se no, come ti hanno consigliato usa quella liquida
No tesoro, la presa mista è con una mano prona e una supina (alternando destra prona e sinistra supina e viceversa di serie in serie), dà una presa molto salda (io faccio questa); altrimenti c'è la presa a uncino in cui si usa una doppia prona con il pollice bloccato sotto l' indice, fa male, io non la faccio perchè sono una fighetta ma molti la trovano efficace;
Certo, fai la presa sbagliatae non usi la magnesite (vedi sopra)
Delle volte, in particolar modo con carichi impegnativi come oggi un po' male fa...
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
In palestra sono un po' contro la magnesite ...la trovano scomoda da pulire..io comunque la privo magari liquida...così non lascio tracce!!!scherzi a parte farò fatica a riabituarmi senza guanti ma se tutti mi dite che è meglio allora vale la pena riprovare!
Ragazzi grazie delle dritte...domani me ne faccio prestare un po' per provare (di magnesite intendo!) Poi vi dico...!!
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