Citazione Originariamente Scritto da Tersite Visualizza Messaggio
tu hai capito cosa diciamo?
Allora tu hai una immotivata paura di ingrassare immotivata perchè non è che dalla sera alla mattina ti ritrovi con 20kg di lardo addosso, quindi imponi un regime di denutrizione al tuo organismo e poi ti butti su trash food. E' un comportamento compulsivo da manuale fatto e finito.
L'alimentazione sportiva è disciplina, regole, perchè secondo regole e leggi funziona il corpo. Si può dimagrire anche con la dieta del mercante di venezia, ti fa tagliare un pezzo di carne e perdi peso, questo non vuol dire che sia un buon metodo.
A parte il supporto medico e psicologico il tuo organismo ha solo bisogno di essere nutrito, stabilizzato e poi allenato. Ci vuole TEMPO e PAZIENZA e molto molto molto BUONSENSO....