Ho ricaricato con la Nutella

[menphisdaemon]

A mio modo di vedere scorretta, ma ci può stare nella vita..poi lui non gareggia.

[tarantino]

tra un giorno o 2 sei meglio di prima
ogni tanto uno sgarretto (che sia nutella o altro) ci sta
secondo me invece dovremmo imparare a non trasformare uno sgarro in un'abbuffata colossale
uno o 2 pasti fuori dieta anche squilibrati come nutrienti fanno bene (dipende anche da quello che ti mangi eh) però trovo diseducativo "ricaricare" come se fossimo delle fogne

detto questo non ti dico quello che ho mangiato questo weekend, giusto per non darti del pivello

Beh, dai...allora la domenica libera la posso tenere senza troppe seghe mentali.
In fondo quella mia è stata più la soddisfazione di una voglia, piuttosto che un vero e proprio pasto libero. Avevo il morale sotto i piedi (ma x cose mie) e il cibo è stato un valido alleato in una serata buia.

Passando al pivello...te devi stare nei periodi "no contegno"! Poi altro che pivello...(hai presente lo scherzo a Vincent?) ehehehe

Secondo me se si sgarra tenendo basse le kcals della giornata e alte le pro non succede niente
pero parlo di "sgarrare" non di abbuffarsi come maili
Poi dipendera anke dal soggetto,e io parlo non avendo mai provato una fase di def,ma non ho mai provato la necessita di abbuffarmi di un determinato cibo [e mangio sempre pulito e sempre le stesse cose] anzi dopo un po mi nausea anke se è buono

oggi pome ad esempio volevo["forzatamente"] abbuffarmi di gelato ma + di 2h e mezzo non sono riuscito a mangiare(nonostante sia un appassionato )

Pero voi siete ad un altro livello di oscenita ]#

Scusa, ma x sgarro io intendo tutt'altro. Se devo stare ad alte pro (e molti dei cibi ad alte pro io li odio), preferisco mantenere l'alimentazione ed evitare lo sgarro.
Se di sgarro stiamo parlando.

Se si parla di ricarica, beh...il discorso cambia in base al livello di preparazione ed all'obiettivo.

A mio modo di vedere scorretta, ma ci può stare nella vita..poi lui non gareggia.

Sicuramente è scorretta e, sicuramente, nella vita ci può, anzi, ci deve stare.
Per il discorso gare...beh, è anche vero, però ad avere un fisico decente ci tengo, perciò nel limite delle mie possibilità, cerco di fare le cose per bene.
Sinceramente, gareggiare mi piacerebbe, ma non ho la testa e la genetica per farlo...troppi difetti e poca volontà di sottostare ad un'alimentazione "eccessivamente" (per i miei canoni) ferrea.

Magari un domani...

[°°sOmOja°°]

puoi gareggiare al lancio del coriandolo, secondo me sei già competitivo

per il resto.. il tipo e la quantità di sgarro che puoi concederti senza ottenere danni dipende dalla tua predisposizione fisica ad ingrassare\sfruttare il picco ormonale, oltre che dalla dieta che segui durante il resto dei giorni
quindi è giusto dire che uno sgarretto non guasta ma quanto\quanto spesso è soggettivo
è una ovvietà ma lo dico per completezza.

p.s. la nutella dovrebbe essere inserita nella lista doping

[menphisdaemon]

p.s. la nutella dovrebbe essere inserita nella lista doping

Per quel che mi riguarda anche nella lista nera della UN