Ragazzi la maggior parte di quelli che critica tozzi, che come avete giustamente detto non si è inventato nulla, ha solo preso dei metodi e li ha organizzati, il libro però manco se lo è letto e non lo ha nemmeno provato... e se lo ha provato ha sbagliato.. perchè ho visto gente che diceva di fare il biio e c'era leg extension e alzate laterali nelle schede in più manco tirava le serie alla morte. Poi per carità se qualcuno realmente lo ha provato ALLA LETTERA e non ha avuto risultati allora alziamo le mani.
comunque sfido chiunque a trovarmi un altro che ha scritto un libro sul bodybuilding con un programma di 2 anni e mezzo.
In più ha inserito lo scarico che io considero a dir poco geniale.
Scarico presente in molti altri sport e mancava appunto nel bodybuilding.
Poi nel BIIO lo scarico è assolutamente necessario perchè tirando ogni serie assolutamente alla morte, senza scarico probabilmente si stallerebbe.
Cmq ci sono buoni atleti che utilizzano il BIIO.
C'è MICHELE CESTANA campione italiano natural 2006 se non sbaglio.
Poi c'è MARCO PESCIOLINI.
E poi c'è lo spagnolo Amorosi che mette i video sul tubo.
Per me sono fisici di tutto rispetto.. poi non so se per voi persone col "fisico" sono quei vitelloni di 140 kg, allora è tutto un altro discorso....
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